Benvenuto,
sono il Dott. Motzo

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Chi Sono

Sono il Dott. Costantino Motzo, Nutrizionista Specializzato in Scienza dell’Alimentazione, autore della dieta DIGITAL DIET®, sono stato per 10 anni responsabile del Servizio di Dietologia e Nutrizione Clinica per la Donna presso il presidio ospedaliero Policlinico Universitario di Cagliari, Clinica di Ginecologia-Ostetricia e docente a contratto di dietologia presso l’Università degli studi di Cagliari.


Il mio metodo


Dopo anni di ricerca sulle malattie metaboliche e di attività nell’ambito della dietologia e della nutrizione, ho elaborato il mio metodo, che preferisco chiamare “EDUCAZIONE ALIMENTARE”, nella quale la perdita di peso rappresenta una felice conseguenza. Il successo di questo approccio e di questo metodo è testimoniato dalla soddisfazione dei miei pazienti, che seguo nei miei studi di Cagliari e Oristano, ma anche in tutta Italia, grazie al mio servizio online.


ANALISI


È fondamentale per la valutazione del paziente. L’intervista, le misure e i dati impedenziometrici mi forniscono le informazioni necessarie per elaborare la dieta personalizzata. On line è sufficiente compilare bene tutti i dati del form che verranno integrati con l’intervista via whatsapp.




EMPATIA


L’incontro online è fondamentale affinché il paziente comprenda che lavoro senza maschere, che può fidarsi di me e per creare la giusta complicità, necessaria per affrontare insieme il percorso.




SCAMBIO


15 anni di lavoro, più di 5.000 pazienti e ancora mi emoziono per un bel risultato. È fondamentale che il paziente si senta parte attiva del percorso: per questo propongo il monitoraggio giornaliero dei piatti. Il paziente ha modo così di scambiare con me tutte le sensazioni positive e negative di questa nuova strada da percorrere insieme, per la crescita di entrambi.




TECNOLOGIA


Sono sempre stato appassionato di tecnologia, sin dagli anni ’80: oggi, dopo anni di studi e tanta evoluzione informatica, non potevo non associarla al mio metodo. Per questo è nata la MotzoDigitalDiet, un programma alimentare sempre a disposizione nel tuo smartphone.




Sì, grazie al Metodo Motzo!



Scegli il tuo metodo

Vuoi dimagrire o vuoi migliorarti?

Se stai leggendo le mie parole, ti sarà sicuramente capitato di guardarti allo specchio e di non essere soddisfatta della figura riflessa.
E sono sicuro che, prima di approdare su questa pagina, avrai provato diversi metodi per perdere quegli antipatici kg di troppo, senza riuscirci, oppure riuscendoci solo in parte. Voglio rassicurarti: è normale, anzi, mi stupirei del contrario. D’altronde, quando ci si affida a diete reperite online che promettono mirabolanti dimagrimenti (e che, non appena concluse, ti fanno riprendere immediatamente tutti i kg faticosamente perduti) o quando si ricorre a un’improvvisata dieta “fai da te”, è difficile riuscire a raggiungere (e, soprattutto, mantenere) la forma sognata.


Ecco perché ho deciso di…

Creare il Metodo Motzo: ti seguirò passo dopo passo, aiutandoti a seguire ogni giorno una corretta ed equilibrata alimentazione, con la mia costante presenza, arricchita dai miei consigli quotidiani. Se sei stanca di dover affrontare la dieta da sola, e desideri avere una guida costante nel tuo percorso di dimagrimento, per poterti finalmente specchiare ed essere soddisfatta del fisico nel riflesso, scegli il mio metodo!

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    • ✓ Schema alimentare: ogni mese, riceverai le credenziali private per accedere allo schema alimentare, in base alle tue esigenze, direttamente sull’app MyNutrigeo,
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    • ✓ Dieta super personalizzata sull’App MyNutrigeo: avrai accesso, mediante credenziali private l’App MyNutrigeo, ad un mese di una dieta equilibrata preparata da me in base alle tue caratteristiche fisiche.
    • ✓ Contatto diretto con me su WhatsApp: ogni giorno, avrai la possibilità di scrivermi in privato su WhatsApp per pormi le tue domande e ricevere i miei consigli
    • ✓ Monitoraggio giornaliero dei piatti: ogni giorno, avrai un contatto diretto con me per facilitare il monitoraggio dei piatti della tua dieta
    • ✓Accesso al Gruppo Facebook privato: all’interno del Gruppo Facebook privato, dedicato ai soli membri di MotzoDigitalDiet, si terrà ogni settimana una Live esclusiva in cui affronterò un argomento scelto da voi
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    • ✓ Tutto il pacchetto PERSONAL (Schema alimentare super personalizzato, Accesso al Gruppo Facebook privato, Contatto diretto con me su WhatsApp, monitoraggio piatti giornaliero)
    • ✓ On-line Coaching con il PT Riccardo Spiga; attraverso la piattaforma video ti verra mostrato come si svolgono correttamente gli esercizi per migliorare la tua forma fisica con una scheda personalizzata.
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    Le esperienze dei miei pazienti:


    Aurora


    Sono una paziente del dott. Motzo da quasi 3 anni ormai. Con la sua dieta sono arrivata a perdere ben 10 kg. Non ho rinunciato a nessun tipo di cibo, anzi, ho iniziato a fare anche più pasti rispetto a prima. Con l’ausilio anche dell’attività fisica, ho ottenuto davvero risultati che non mi sarei mai aspettata! Grazie di condividere sempre con me le sue competenze con grande professionalità! 😄



    Tiziana


    Dopo anni di diete yo-yo che mi hanno rovinato il metabolismo, sto seguendo il piano alimentare del dott. Motzo. I pasti sono bilanciati, deliziosi e di facile esecuzione. Le alternative sono tantissime per cui la dieta non e’ mai noiosa. Sto finalmente iniziando a vedere risultati concreti, il mio peso e’ sceso in modo graduale e costante e il mio livello di energia e’ decisamente migliorato. Questi risultati mi incoraggiano a continuare il piano nutrizionale e renderlo parte della mia routine!



    Maria Cristina


    Il dottor Motzo ha ascoltato le mie esigenze e mi ha proposto un piano alimentare che ha soddisfatto le mie aspettative e gusti….avevo anche il gelato a merenda, adesso che la stagione è un po più fredda ho la pausa tea con biscottini integrali. La mia famiglia ha scelto di mangiare i miei stessi alimenti. Ogni mese il dottor Costantino, aggiorna il piano alimentare che invia tramite App consultabile sempre ed in ogni luogo sul telefonino!



    Roberta


    Ho conosciuto il dottor Motzo qualche anno fa, durante l’estate. Desideravo perdere qualche chilo per sentirmi in forma e meglio sia in spiaggia che dentro gli abiti. Il dottor Motzo ha studiato il mio caso ed elaborato una dieta che mi ha permesso di raggiungere il risultato desiderato. Durante i nostri incontri mi ha dato una serie di consigli per scegliere al meglio gli abbinamenti dei cibi, per dosare le quantità degli alimenti e per non cedere agli inevitabili stimoli della fame



    Federico


    Nel giro di pochi mesi seguendo il piano alimentare e i consigli del Dott. Motzo sono riuscito a perdere 20 kg senza grosse difficoltà, avendo una dieta variata e semplice da seguire accompagnata da un po’ di sano sport . A distanza di quasi 2 anni sono riuscito a mantenere più o meno il normopeso nonostante abbia interrotto i controlli per svariati motivi. Posso ritenermi molto soddisfatto della gentilezza e della professionalità di Dott.Motzo!



    Enrico


    Conosco il Dr. Motzo da circa 3 anni, dopo un grave infortunio che mi ha lasciato sportivamente inattivo ho preso circa 10 kg., ho seguito il suo percorso alimentare avendo ottimi risultati anche se per mie responsabilità dovute ai turni di lavoro e quindi non potendo seguire la dieta in modo preciso ho vanificato i risultati ottenuti. Grande professionista e consulenza di altissimo livello, molto presto tornerò a fargli visita!!!


    Dott. Motzo Nutrizionista

    Specialista in Scienza dell’Alimentazione

    Via Berna 10 Cagliari
    Via Cagliari 254 Oristano

    Cell. 3296049834

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